V roku 2025 sa na trhu nachádza množstvo druhov: od klasických whey proteínov (srvátkových), cez kazeín, až po špeciality ako vegánsky proteín, proteín bez laktózy, hovädzí proteín či proteíny určené hlavne pre ženy. Výber toho správneho môže byť preto mätúci, najmä keď každá značka sľubuje tie najlepšie výsledky.
Preto sme pre teba pripravili prehľad najlepších proteínov roka 2025, ktoré sú dostupné na
GymBeam.sk – jednej z najväčších a najdôveryhodnejších e-shopov so športovou výživou. Článok obsahuje hodnotenie, výhody a nevýhody každého proteínu. Či už hľadáš najlepší proteín na rast svalov, whey proteín bez laktózy, alebo rastlinný proteín pre vegánov, tento rebríček ti pomôže zorientovať sa a urobiť správnu voľbu.
Na čo slúži proteín a pre koho je vhodný?
Proteín je základnou stavebnou jednotkou našich svalov, tkanív, enzýmov a hormónov.
V strave športovcov aj bežných ľudí zohráva kľúčovú úlohu – najmä ak je cieľom rast svalov,
zvýšenie výkonnosti, chudnutie alebo rýchlejšia regenerácia po tréningu.
Práve preto sú proteínové doplnky tak populárne – pomáhajú jednoducho doplniť potrebné
bielkoviny v strave, najmä ak nemáš možnosť zjesť kvalitné jedlá počas dňa.
Proteínový prášok sa hodí pre:
- Začiatočníkov, ktorí si nie sú istí, ako doplniť dostatok bielkovín
- Ženy, ktoré chcú spaľovať tuk a spevniť postavu bez zbytočného naberania objemu
- Muži, ktorí chcú budovať svaly a zlepšiť výkonnosť
- Vegánov a ľudí s intoleranciou na laktózu – vďaka rastlinným a bezlaktózovým variantom
- Športovcov, ktorí potrebujú podporiť regeneráciu a znížiť únavu po tréningu
- Ľudí v diéte, ktorí hľadajú proteín na chudnutie – s nízkym obsahom cukrov a tukov
Rovnako je dôležité vedieť, si typ proteínu si vybrať – napríklad whey proteín (srvátkový) sa rýchlo vstrebáva a je ideálny po tréningu, zatiaľ čo kazeín sa vstrebáva pomalšie a hodí sa pred spaním. Vegánsky proteín je vhodný pre tých, ktorí sa vyhýbajú živočíšnym produktom, a proteín bez laktózy je ideálny pre osoby s tráviacimi ťažkosťami.
Just Whey – GymBeam
Výhody:
- 75%-ný podiel bielkovín z kráv pasúcich sa na pastvinách
- nízky podiel sacharidov a tukov
- obsahuje celé spektrum aminokyselín s rôznou rýchlosťou vstrebávania
- ohatý na vitamíny a minerály
- obsahuje len prírodné arómy a farbivá
100% Whey Gold Standard
Výhody:
- ide o kombináciu srvátkového izolátu, koncentrátu a hydrolyzátu
- má nízky obsah cukru
- podporuje rast a udržanie svalovej hmoty
- prispieva k udržaniu zdravých kostí
- vhodný na prípravu lahodného potréningového nápoja
100% Whey Premium – ActivLab
Výhody:
- obsahuje 23 g bielkovín na dávku 30 g
- je vyrobený z prémiového srvátkového koncentrátu
- bez pridaného cukru a aspartamu
Yum Yum Whey – BeastPink
Výhody:
- je obohatený o vybrané vitamíny a minerálne látky
- obsahuje enzým bromelaín
- nízky obsah cukru
- ohatý na vitamíny a minerály
- má skvelú chuť a jemne krémovú konzistenciu a skvelo sa rozpúšťa
- ideálny na prípravu potréninkového nápoja
Vegan Wondershake
Výhody:
- je viaczložkový rastlinný proteín
- zmes hrachového, sójového, tekvicového a ryžového proteínu
- má nízky obsah tuku
- bez cukru/li>
- vzniká za pomoci patentovanej technológie QuadPlant™, ktorá zodpovedá za jeho vysokú kvalitu
- vhodný pre vegetariánov a vegánov
True Whey – GymBeam
Výhody:
- je srvátkový koncentrát (vyrába sa šetrnými filtračnými metódami)
- má vysoký podiel biologicky kvalitných bielkovín a BCAA
- je ideálny do kaše, smoothie, lievancov či jogurtov
- hodí sa po tréningu aj kedykoľvek inokedy v priebehu dňa
Anabolic Monster Beef – Amix
Výhody:
- je hydrolyzovaný hovädzí proteín s 90 % bielkovín
- pýši sa nízkym obsahom tuku
- bez cukru
- obohatený o kreatín monohydrát
- má skvelú rozpustnosť a lahodnú chuť
Micelárny kazeín – GymBeam
Výhody:
- kvalitný proteín, ktorý vyniká pomalšou vstrebateľnosťou (patrí medzi nočné proteíny
- má nízky obsah tuku
- výborná rozpustnosť a chuť
Clear Whey IsoFue – GymBeam
Výhody:
- unikátny srvátkový izolát bez cukru a tuku
- má až 88 % podiel bielkovín
- jedna dávka nemá viac ako 90 kcal
- prispieva k rastu a udržaniu svalovej hmoty a udržiavaniu zdravých kostí
→ Pozrite si aj TOP 5 najlepších proteínov pre ženy.
→ Neprehliadni ani TOP 5 najlepších proteínov pre mužov.
Recenzie fitness doplnkov
Pomôcky na cvičenie
Chceme vás upozorniť, že naše hodnotenia sú len náš názor na daný produkt a v odlišnosti od typu človeka sa účinky doplnkov môžu líšiť.